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身体に良い

最近メディアからピックアップした気になる健康法

カパラバティ

アーユルベーダの呼吸法
これをするだけで ジョギングするのと同等の運動量を得られる?

豆乳ダイエット

私には全く関係のない情報ですが  003.gif

冷シャワー

ゴボウ茶で有名な南雲先生は冬でも冷たいシャワーを浴びている・・・ らしい
全身が無理なら肘より下と膝より下だけでも良いとか
しかも冷シャワー ハゲにも聞くのだとかー
肘下、膝下ならワタシにも出来ます016.gif

加えてこの先生は乗馬をされていてインナーマッスルを鍛えるには馬が良いと・・・
馬が買えない 習いにも貧乏で行けない人は
椅子を使って乗馬体操をしなさいと・・・

最近気になる色々をブログに書いたのには訳があって
こうやって記録しておかないと すぐに忘れてしまうからなのです

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by peppermint2012 | 2013-07-31 15:13 | 日記

笑った

英語教室でもらった料理のレシピ
勿論 英語で書いてある
授業が始まるまでの時間に目を通すと
明らかに???な一文を発見
何なに?
少量のオイルでキツネ色になるまで「ネズミ」を炒める?(゜ロ゜)
それから玉葱と人参を加えて柔らかくなるまで炒めるですとー!?ヒイィィィ!!!!(゚ロ゚ノ)ノ

ネズミの複数形 mice
挽肉        mince

よりによって 肝心なアルファベットが抜けてしまったんですね
先生も「ゾッとするわね」と仰ってましたー041.gif

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by peppermint2012 | 2013-07-30 15:25 | 日記

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福岡の桃を送って貰いました
小粒だけど とても風味が良くて美味しい
今回はじめて皮も良く洗って皮付きで食べてみました

結果
絶対あり得ないと思っていましたが 大丈夫でした
慣れてしまえば 気にならないレベル迄になると思います

何でも皮など捨てる部分に栄養素が沢山含まれているそうですから
玉葱の皮も外側だけ捨てて 内側の皮はお茶を煮出すときに
一緒に入れています

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by peppermint2012 | 2013-07-29 15:18 | 日記

日々草

病気知らず 花が次々咲いて手間いらず

とばかり思っていましたが 今朝NHKの趣味の園芸を見たら
病気になりやすい 花柄や莢を取らないと駄目
等 今まで知らなかったことばかり

花柄は毎日取っていましたが 莢ができるなんて全くしりませんでした
早速見てみると莢が立派に成長してました

取り除いたところ
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確か6月の初め頃だったか 小鳥のエサ用に買ったひまわりの種を蒔きました
それが咲き出しました 高さ1m以下の身長で丁度良い感じ

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ついでに松葉ボタンの画像もアップ056.gif


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by peppermint2012 | 2013-07-28 14:50 |

不安定なお天気

朝から雷雨でした
一時間もどっさり降ってやっと明るくなってきたので
洗濯を外に出しました

午後 美容院に行って外へ出ると又曇っています
そして雷も遠くで鳴っている と思ったのですが
今夜花火大会があると言うことなので
お知らせの花火だったかも知れません

せっかくの花火 今夜なんとか持ちこたえると良いのですが

写真は近所のお宅
窓のデコレーションが毎月変わります
今月はこんな風
写真が小さくて分かりにくいかも知れませんが冷えた? ビールもあります

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by peppermint2012 | 2013-07-27 16:51 | 日記

歌舞伎

今日の歌舞伎は2時からだから
午前中にゆっくりルーティンをこなし散歩を兼ねて
郵便局や買い物を済まし

12時
近くに住む姉たちと三人で明太スパでランチ
今日のは美味しく出来たねー
なんて言ってた頃には 実はもう歌舞伎の幕が上がっていました

午後一時前に駐車場混むからそろそろ出かけようと家を出る
会場が近づいた頃
一緒に観劇する筈だった人からのメールで
もう開幕していることを知る

会場に入ると丁度休憩時間
タイミング良く猿之助の口上に間に合った

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今までに色んなヘマをしているけど
例えば カレンダーに記入しているコンサートが今日とは思わずにのんびりしてて
半分聞き逃したこと
会場を間違えてサントリーホールからオーチャードホールにダッシュで移動したこと
時間を逆に早く間違えて無駄に二時間待ってたこと等々

今日のヘマもこれらのコレクションに加えるとなかなかの賑わいに・・・

帰り道で見つけた立て看板

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by peppermint2012 | 2013-07-26 17:12 | 日記

駅に近いのが嬉しい

駅に近くて嬉しいのは家だけではないですね
私の場合 コンサート会場が駅の近くだと
信じられないくらい嬉しいです

昨日の夜

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上野の公園口から徒歩何分?多分2分くらいでしょうか
東京文化会館に行って来ました
初めての会場でしたが小ホールはとても良い雰囲気

友達と二人でピアノコンサートは初めてのこと
演奏素晴らしいしMCが面白い
しかも最後の曲を演奏してからのアンコールが長い!
終わると9時15分になっていました
それでも9時半の特急に余裕で間に合う
なんと素晴らしい!

いつもこんな駅から近い会場だったら良いのに

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by peppermint2012 | 2013-07-25 15:55 | 日記

キャンディ入れ

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造花を閉じ込め、カーブファスナーをアクセントに使ったキャンディ入れです。ミシンのミニレクで作ったのですが、ミシンを使わなくても出来るようなバージョンも考えました。
キャンディ入れとして使っていますがデジカメ入れにも丁度良いサイズです。
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by peppermint2012 | 2013-07-24 17:50

風立ちぬ

宮崎アニメにしては珍しい実話を元に描かれたストーリー
観なくてはいけない 感があって行って来ました

風立ちぬ

私が生まれる前の世界なのに懐かしさがこみ上げてくる
特に「シベリヤ」には強く反応してしまいました
今でもあるのでしょうか?
昔は普通のパンよりも よりお持てなし感 特別感があったと思うのですが
イヤイヤ 懐かしかったです
震災のシーン 丁寧に作り込まれた画面に引き込まれました
その後 実際に劇場が揺れたのでビックリしましたがー

見終わって身体の中を爽やかな風が吹き抜けた印象でした
特に若い人達には見て欲しいです
こんな時代を生きた若者がいたことを知って欲しい

劇中のセリフ
私の創作時間は10年 ・・・間違って憶えているかも知れませんが
集中して創作出来る時間は10年と勝手に解釈して頭に残りました 

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by peppermint2012 | 2013-07-23 15:25 | 日記

藝文学園受講生作品展

期日は7月26日~8月1日迄
ロビーで展示されます
デッサンやパステルと同じ場所での展示になります
今回からロマンチック小物→パッチワークになりましたので
是非見に来て下さい

水戸市三の丸1丁目5番18号
常陽藝文センター

問い合わせ029-231-6611

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by peppermint2012 | 2013-07-22 15:13 | キルト